我们应当怎样去预防肺癌的发生呢

我们应当怎样去预防肺癌的发生呢？ 核心提示: 　　众所周知，肺癌的发病率在逐年升高，它已受到越来越多人多关注，这也是公共场合禁止和控制吸烟的主要原因，生活中为了避免患上肺癌这种疾病，我们要如何做呢?下面就为大家介绍一些预防肺癌的有效措施，一起来看一看吧! 肺癌的预防方法： (一)禁止和控制吸烟：吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。现就禁烟问题讨论如下。 1、应立即禁烟。 2、 国家应制定强有力的法律，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质。 3、以减少被动吸烟的危害。 (二)减少工业污染的危害：应从以下几个方面着手。 1、 在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。 2、 改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度。 3、 改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生。 (三)减少环境污染：大气污染是一个重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。减少环境污染和措施有以下几方面： 1、 限制城市机动车的发展，改进机动车的燃烧设备，减少有毒气体的排出。 2、 研究无害能源，逐步取代或消灭那些有害能源。 3、 改进室内通风设备，减少小环境中的有害物质。 (四)在精神方面，要保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。 (五)饮食应富于营养、维生素A、D，应多吃新鲜蔬菜和水果。 以上为您介绍的就是预防肺癌的一些有效方法，通过相关介绍我们了解到，要想远离肺癌，首先应控烟禁烟，其次就是尽量远离一切高致病污染源，饮食上可多吃一些富含维生素A、D的蔬菜和水果，另外，保持轻松的心情对预防肺癌也起着非常重要的作用。